Ro, retning og hjælp til selvhjælp
Ro og retning er en lille terapeutisk virksomhed som primært tilbyder hjælp til unge med autisme i København K med særligt fokus på ACT, mindfulness og metakognitiv terapi, så de kan skabe mere ro, klarhed og handlekraft i deres hverdag.
Jeg har terapeutiske forløb til dig, der bliver bremset af angst eller har svært ved at finde ro og retning i livet.
Jeg tilbyder desuden workshops og supervision til skoler og virksomheder.
Specialiseret terapi for unge
Hos Ro og retning tilbyder jeg samtaler til unge med autisme med særligt fokus på at skabe ro, struktur og trivsel i hverdagen. Jeg arbejder primært med ACT, Mindfulness og Metakognitiv terapi, som hjælper med at håndtere stress, grublerier og svære følelser. Sammen finder vi konkrete strategier, der giver mere overskud og retning i livet.
1. Individuel samtaler unge autisme
Lær hvad du kan gøre for dig så du bedre bliver i stand til at leve det liv du vil.
2. Samtaler til forældre
Har dit unge menneske fået en Autismediagnose og mangler du viden og sparring, så har jeg mange års erfaring i forælder samtaler.
3. Workshops og kurser
Jeg tilbyder en række workshops og kurser til professionelle og skoleklasser.
Kontakt
Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at booke en samtale. Jeg vender tilbage så hurtigt som muligt og altid inden for 2 hverdage.
Lene Ringsmose - Ro og retning
København K, Danmark